Middagsplan uke 2

Mandag: pasta med hjemmelagde kjøttboller og grønnsaker
Tirsdag: Wok med laks, grønnsaker og ris
onsdag: enchiladas med masse grønt til
Torsdag: fiskepinner med poteter og grønnsaker
Fredag: hjemmelaget pizza
Lørdag: foliepakket grønnsaker, kylling og poteter
Søndag: Kokte poteter, magre kjøttpølser, saus og grønnsaker

En uke med litt sunt og litt usunt. Må finne en løsning espen også liker og jeg tror dette ble en fin blanding. har funnet mange av tipsene på matprat, og håper på å finne på en del forskjellig fra uke til uke.


- Blogget fra min iPad : D

planleggingsdilla

I morgen starter uke to i det nye året, og det er på tide å planlegge!
Jeg elsker planlegging, og planer er ekstra viktig når man prøver å komme på rett kjøl igjen etter sykdom, juleferie og 7 dagers jobbeuke. Trening, husarbeid og sunn mat har liksom blitt glemt oppi alt det andre, Men nå er det på tide å gjøre noe med det.

Husarbeid:
- Vaske stekeovn
- vaske bad
- skifte sengetøy
- vinne over klesvasken igjen. Er på vei sllerede heldigvis.
- tørke støv og vanlig enkel ukesvask av huset
- vanne planter
- rydde i skuffer og skap med matvarer.
Dette skal gjøres i løpet av uken, men jeg satser på å få gjort mye på mandag.

Trening og kosthold
- trene minst to ganger
- fem frukt og grønt om dagen
- lage habdleliste og middagsplan
- en dag med fisk
Et annet viktig grep er at fra denne uken skal vi på booking kjøpe inn felles pålegg og havrebrød til lunsj siden vi har kjøleskap på kontoret. Mye sunnere og billigere enn å spise personalmat!

Hesten:
Mandag: sprangtime
Tirsdag: ri kondistur
Onsdag: fri
Torsdag: Lise rir tur
Fredag: Ri dressur
Lørdag: ri tur
Søndag: bomarbeid
Denne uken skal jeg gå til innkjøp av evitaminolje til Brunella som skal hjelpe på muskelbyggingen blant annet. Jeg skal også få tatt meg en tur på tam for å bruke opp gavekortet mitt.
- pusse sal
- pusse hodelag
- vaske bucasgrima
- massere brunella en dag

Jeg jobber dagtid onsdag, torsdag og fredag og ellers har jeg fri så jeg skal enkelt klare å gjennomføre alle mine planer!

Nå gjenstår bare middgsålanlegging, og så blir dette veldig bra! Glede r meg til en aktiv uke med mye tid til meg selv!



- Blogget fra min iPad : D

Nytt år, nye muligheter

Har blitt altfor dårlig med blogging hittil i år, rett og slett fordi tiden ikke har strukket til. Jeg har jobbet 8 av 9 dager hittil i år, og har virkelig ikke gjort mer enn sove - jobb - stall - sove - jobb - stall osv... Har satt på en vaskemaskin innimellom og kjørt en oppvaskmaskin, men det er det... Men nå elsker jeg jobben min og hesten min, så jeg skal ikke klage. Men det skal deilig å få litt mer tid fremover altså!

Brunella har fått bra med trening hittil i år, og i dag har hun fått en velfortjent fridag. Jeg merket på henne at hun var sliten og sur i går (det har jo vært så mye snø denne uken, så det har blitt tunge treninger), så i dag får hun fri. Veldig velfortjent. :) Vi har satt oss mål og jobber mot dem som bare det, mer om det kommer senere.

Treningen av meg selv har blitt litt lagt på hyllen, men det tar jeg opp igjen til uken, da jeg bare skal jobbe tre dager. Til uken blir det fullt fokus på husarbeid, litt trening, og ikke minst trening og stell av hesten.

I kveld jobber jeg sent, så dagen i dag går med til klesvask, kjøkkenshining, støvsuging osv... Rett og slett alt jeg ikke har fått gjort før i uken. Så nå er det på tide å komme seg tilbake til arbeidet! Jeg ligger nemlig langt etter med det meste. ;)

Christmas time

Snart er julen over, og tiden har gått altfor fort! Formen er heldigvis helt på topp igjen, og treningen av Brunella er i gang for fullt.

Vi feiret en veldig koselig julaften hos tante og onkel, men kjempegod mat og selvfølgelig mange gaver til både store og små. Jeg fikk så utrolig mye fint, blant annet en Ipad og Campus høye stallsko av Espen. Jeg hadde aldri trodd eller forventet jeg skulle fått noen av delene, så ble både paff og glad. Ellers så fikk jeg digitalkamera, strikkajakker, Ridel vinglass, Greengate, tøfler, en nydelig hvit te, bodum glass og mye mer. Absolutt alt jeg fikk falt veldig i smak, og da kan man jo ikke være annet enn fornøyd! Da vi kom i stallen på julaften hadde vi også fått julestrømpe og en liten gave, kan trygt si at det falt veldig i smak både hos hest og eier. ;)Man blir aldri for gammel for gaver, blir like glad hvert år!

I dag er det vanlig hverdag igjen men jeg jobber ikke før onsdag, derfor skal dagen gå med til husarbeid før jeg skal på sprangtrening med Brunella i kveld. Ellers så sov jeg altfor lenge i dag, siden jeg tydeligvis bare har slått av vekkerklokken i søvne, så nå er det på tide å snu tilbake døgnet her altså!Klar for ridetur 1. juledag

I går hadde jeg foresten en fantastisk økt med Brunella. Hun hang litt på høyre tøyle i starten noe hun ikke pleier å gjøre, men det løsnet totalt utover i økten. Vi øvde i hovedsak på overganger og jobbet masse med å fatte galopp fra skritt. Hun tar det så lett og vi hadde flere rene fatninger der jeg kjente hun satt rumpa skikkelig under seg i fatningen. Overførte dette til trav også og hun fattet mye bedre enn hun har gjort tidligere. Det hjelper vist å trene ja... :p Vi har planer om å trene masse masse fremover og jeg er supermotivert! Skal prøve å skrive daglig dagbok igjen nå - må bare komme i gang igjen.

En sykdomspreget førjulstid

Det har blitt lite blogging den siste tiden, rett og slett fordi formen har vært elendig. Jeg har vært syk (og er fremdeles syk) og har tillegg hatt en vond betennelse i munnen som heldigvis har gitt seg nå. :) Jeg trodde jo at jeg nesten var frisk i helgen så jeg var med på sprangtrening med Brunella ute i kulden og snøværet. Treningen gikk helt supert og jeg ble skikkelig motivert, men kroppen fikk feber og var ytterst lite fornøyd med meg etterpå. Så det endte med at jeg lå fullt påkledd med bukse, genser og sokker mens jeg hakket tenner og hadde feberfantasier i hele natt.

Det er noe herk å være syk rett før jul men jeg er heldigvis straks i mål med gaver, og huset er julepyntet. Så nå satser jeg bare på å bli frisk til lille julaften. Treningen er lagt på hylla til jeg er frisk igjen, og jeg håper jeg får begynt igjen i romjulen. Nå skal jeg ikke på jobb før 29. desember så nå har jeg i alle fall en herlig juleferie fremfor meg.

Nå skal jeg bare slappe av med te og varme ostesmørbrød og se på Gossip Girl. Livet er ikke så værst som syk heller. ;)

Også må jeg bare nevne at jeg fikk verdens herligste førjulsgave av mamma og pappa, nemlig nye lærridestøvler! ♥ Så her har det allerede vært julaften! Tusen takk! ;) Jeg hadde knapt forventet å få det til jul, så at jeg skulle få det før jul var en stor overaskelse!

Dagens hestelige treningsøkt

I går gikk det i ett fra seks på morgenen til ti på kvelden, så i dag følte jeg for å sove litt lenger. Måtte opp og kjøre Espen på jobb klokken åtte, surret rundt i huset til klokken ni før jeg sovnet og sov skikkelig godt til halv elleve. Det var veldig deilig å få litt ekstra søvn altså! Dro så i stallen og møkket boksen og padocken og gjorde klart mat og vann før jeg tok inn Brunella. Hun fikk en ordentlig puss før jeg salte opp med sprangsal og belegg. Må jo få kommet litt i gang med sprangtreningen igjen nå.

Satt bare opp et liite hinder på midten av banen slik at vi kunne ri volter og åttetall over hinderet for å øve på galoppen (noe som trenger mye jobbing nå). Trente mye fatninger og å lande i riktig galopp samt at jeg prøve å få ridd henne ordentlig igjennom i trav. Det løsnet heldigvis fint på slutten, og det var deilig. :) Jeg er ikke så fornøyd med mine rideprestasjoner i dag, men det kommer seg vel etterhvert. Nå er vi i alle fall ordentlig i gang med treningen etter strekk, flytting og en altfor hektisk uke. SÅ nå har vi ingen planer om å gi opp!

Etter rideøkten skrittet jeg en liten tur i skogen bare for å sjekke om hun ville gå alene. Det gikk bra selvom hun gikk med veldig korte skritt vekk fra stallen, men ikke noe problem. Red en time til sammen. Etter økten ble hesten salet av og jeg smurte inn beinbeleggene. Fikk også feiet under skapet mitt samt litt ellers på salrommet. Deilig å være i stallen og skulle gjerne vært der lenger - men så kallet "jobben". I dag har vi hatt vipjulebord og jobbet med underholdningen til julebordet etterpå. Veldig koselig! :) Dessuten så klarte jeg akkurat å få i meg dagens fem av frukt og grønt også. Det klarte jeg nemlig bare halveis i går, men så lenge jeg klarer det nesten hver dag er jeg fornøyd med meg selv.

Huff, dette ble altfor mye tekst - men nå skal jeg legge meg for i morgen er det tid for jobb igjen. God natt!

Hesten min er gal!

Bilder sier mer enn tusen ord...

Ellers så har jeg hatt en superduper hektisk dag. Startet med jobb fra 07-15, trening fra 15.16, middag på Rolvsøy og til slutt stallen til superhesten. ;) I dag fikk jeg min straff for at hun hadde fått fri tre dager for hun var supersprek. Skulle bare løpe løpe, la være og svinge og det var jo umulig å få gjort noe ordentlig dressurarbeid. Men man får ta straffen, det blir leeenge til neste gang hun får så mye fri for å si det sånn. Ellers fikk jeg tatt inn to trillebårer flis og sprayet henne med litt pelsglans. Nå mangler det bare at jeg får nappet litt man igjen, så begynner hun å se presentabel ut.

Nå går jeg straks og legger meg, og i morgen skal jeg prioritere å bruke god til på Brunella på dagen før jeg skal på stamgjestjulebord på kvelden. Skal blir HERLIG med en fridag!